Тренинг «Стресс-менеджмент. Живи на полную мощность»! в Новосибирске
Номер объявления: 10551930
не обновлялась более 6 месяцев
Тренинг «Стресс-менеджмент. Живи на полную мощность»! в Новосибирске
- Описание
Компания Академия Продаж предлагает товар Тренинг «Стресс-менеджмент. Живи на полную мощность»! в Новосибирске. Для того, чтобы узнать цены и купить Тренинг «Стресс-менеджмент. Живи на полную мощность»!,
воспользуйтесь формой обратной связи, закажите обратный звонок, либо свяжитесь с менеджерами компании по телефону +7 (383) 3-804-805.
Если вы хотите жить полной жизнью, полностью исключив из нее страх, стресс и тревогу, то мы ждем вас на самом экстремальном тренинге этого года!
Единственный в этом году тренинг Игоря Вагина в Новосибирске!
«Стресс-менеджмент» - самый востребованный тренинг в России и странах СНГ, проводящийся уже 20 лет, и постоянно совершенствующийся.
За все годы тренинг прошли более 50 000 человек. Теперь такая возможность предоставляется и вам!
Цель тренинга – научиться контролировать себя в самых непредсказуемых жизненных ситуациях.
Вы узнаете о таких вещах, как:
• Диагностика стрессустойчивости.
• Повышение уровня стрессустойчивости.
• Навыки концентрации внимания в экстремальных ситуациях.
• Анализ и контроль своих эмоций (раздражения, гнева, уныния, подавленности, растерянности).
• Управление своими эмоциями (уверенность в себе, спокойствие радость, бесстрашие, стойкость).
• Настрой на преодоление препятствий.
• Компетенция в области прохождения кризисов и адекватного приспособления к переменам и изменениям в организации.
• Умение держать удар в сложных и экстремальных ситуациях.
Формат тренинга:
Экстремальные упражнения, отработка эффективных психотехник, повышение концентрации внимания, преодоление барьера страха и повышение уверенности в себе.
Программа
1. Введение
• Что такое стресс.
• Механизмы стресса.
• Стресс и головной мозг.
• Нейрогормоны и биоритмы головного мозга.
• Варианты переработки стресса.
• Стратегии поведения по отношению к стрессу.
2. Концентрация внимания - основа управления стрессом
• Приемы развития концентрации внимания и памяти.
• Антистрессовое дыхание.
• Контроль «Центра тяжести»
3. Страх и механизмы управления страхом.
• Симптомы страха.
• Приемы управления страхом на рациональном и эмоциональном уровне.
• Приемы преодоления страха в экстремальных ситуациях.
• Как работать с хроническими страхами и тревогой.
4. Уверенность и вера в себя, уровень самооценки.
• Диагностика состояния неуверенности и уверенности.
• Психотехники повышения самооценки и уверенности.
Посмотреть Тренинг «Стресс-менеджмент. Живи на полную мощность»! на сайте поставщика
Контакты поставщика
Пожаловаться на информацию
, Новосибирск,
